Ingredientes
- 3 hojas de maracuyá (pasiflora)
- 1 cda melisa seca
- 1 cdta miel
- 250ml agua
Preparación
Frecuencia de uso
Cada noche antes de dormir
Consejo de Laura
La pasiflora aumenta los niveles de GABA en el cerebro, el neurotransmisor que induce calma.
Contraindicaciones
No combinar con medicamentos sedantes o ansiolíticos. Puede causar somnolencia.