Ingredientes
- 1 nopal mediano
- 1 cda semillas de chía
- 1/2 pepino
- Jugo de 1 limón
- 1 taza agua
Preparación
Frecuencia de uso
3-4 veces por semana en ayunas
Consejo de Laura
El nopal contiene fibra soluble que ralentiza la absorción de azúcares. La chía amplifica este efecto.
Contraindicaciones
Si usas insulina o medicamentos, consulta con tu médico para ajustar dosis.